1. La vida realajda: En la playa la vida transcurre sin horarios, lo que juega un rol muy importante en el plano psicológico del individuo. El ocio sin culpa es una de las terapias más saludables para el estado general del organismo. Ir a la playa mejora el ánimo y relaja los músculos del cuerpo.
2. La brisa marina: El aire marino es rico en ozono, yodo e iones negativos que tiene propiedades antibióticas y calmantes. Los ambientes húmedos como el de la playa, poseen un efecto sedante y ayudan a descender la presión arterial.
3. El agua de mar: contiene grandes cantidades de sales, minerales y oligoelementos que poseen efectos curativos. Cuando nuestra piel entra en contacto con el agua salada se produce lo que se conoce como osmosis: esto es que nuestro cuerpo absorbe elementos del mar lo que genera una renovación en el organismo. Además el golpe de las olas constituye un hidromasaje natural.
4. Caminar por la arena: es un excelente ejercicio muscular que activa también la circulación linfática y venosa dandonos un excelente masaje en los pies. La arena es el mejor exfoliante natural para tener unos pies suaves y tersos.
5. La caída del Sol: Es uno de los mejores y espectaculares paisajes que ofrece la naturaleza. La puesta del sol en el horizonte del mar es una de las maravillas del planeta que nadie debe perder de vista. En Ecuador, Ballenita es el mejor lugar para disfrutar de este espectáculo.
6. El clima sin lluvias: Aunque en la ciudad llueva, en la costa se disfrutan de los meses más soleados.
7. El surf: En la localidad de Montañita en la Ruta del Spondylus se pueden admirar las habilidades que realizan los profesionales y aficionados a este deporte.
8. El cebiche: El ceviche es una agradable mezcla de pescados o mariscos cocinada por la reacción de los ácidos de los jugos cítricos y la sal generosamente condimentado con ajíes, cebolla y cilantro. ¡Buen provecho!
9. El agua de coco: Muchos se deleitan degustandolo en la playa o también comiendo la carne del coco. Los más atraevidos suelen convertirlo en un coctel tropical al combinarla con whisky, vodka o ron.
10. El granizado: Tal vez en la ciudad es difícil de encontrarlo pero en la playa están por todos lados. Es un vaso con hielo triturado hasta el tope, saborizado con siropes de menta, rosa y vainilla y coronado con un chorro de leche condensada.
11. La banana: El flotador inflable en forma de banana es una de las principales atracciones para grandes y chicos en la playa. Halada en el mar por un bote a motor, culmina en una vuelta a velocidad rápida que hace volcar la banana y por ende a sus 10 ocupantes, que llevan chalecos salvadidas y han disfrutado de un emocionante paseo.
13. El short: Esta prenda es básica para los días de playa tanto para hombres como mujeres. Que mejor que sentirse cómodos usando shorts lo que también nos aleja de la formalidad de la ciudad.
14. Las zapatillas: En la playa la modad y la comodidad impone el uso de la zapatillas, dejando a un lado los tacos y zapatos cerrados que mejor que dejar los pies al aire libre para que respiren.
15. Los sombreros: Parte de la moda también son los sombreros. En la ciudad no nos atreveríamos a usarlos tal vez, pero en la playa? es pieza infaltable de nuestro guardarropas!
Y para finalizar yo añado, el bloqueador. Indiscutiblemente con un FPS de 50 o más considerando que la capa de ozono cada vez tiene un orificio más grande y los rayos del sol nos dan directamente. Si queremos seguir disfrutando de muchos días de playa y sus beneficios para nuestra salud, debemos disfrutar del sol con moderación y protección.
Que disfruten sus días de playa y no olviden sonreír! :)
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