viernes, marzo 09, 2012

Afirmaciones para Marzo

MARZO

      Ya pueden soplar los vientos a mi alrededor, yo estoy seguro y a salvo. Nada me puede dañar porque sé quien soy: un ser único y maravilloso. La serena alegría me invade. Sé lo que valgo.
 
1 de Marzo
      Me infundo ánimo con cariño y entusiasmo.

2 de Marzo
      Pongo atención a los mensajes de mi cuerpo. Todo mi cuerpo respira salud.

3 de Marzo
      Me río de mí y de la vida, y nada me puede dañar.

4 de Marzo
      En todas mis experiencias procedo con sabiduría, amor y naturalidad.

5 de Marzo
      Estoy abierto y receptivo a nuevas fuentes de ingresos.

6 de Marzo
      Me entusiasma la vida. Todo en mí es energía y optimismo.

7 de Marzo
      Cada momento me ofrece una nueva y maravillosa oportunidad de ser más quien soy.

8 de Marzo
      Hoy elijo liberarme de todos los resentimientos y heridas.

9 de Marzo
      En todo momento, sólo veo armonía a mi alrededor. Estoy a salvo y seguro.

10 de Marzo
      Dondequiera que voy, mi experiencia es de amor.

11 de Marzo
      Los cumplidos son ofrendas de prosperidad. Los acepto con gracia y de buena gana.

12 de Marzo
      Mi parte masculina y mi parte femenina están en perfecto equilibrio y total armonía. Me siento a gusto en mi cuerpo.

13 de Marzo
      Pienso cosas positivas porque cada célula de mi cuerpo responde a cada idea que pienso y a cada palabra que digo.

14 de Marzo
      Miro dentro de mí para encontrar mis tesoros.

15 de Marzo
      Soy consciente de que lo que no quiero cambiar es exactamente lo que más necesito cambiar.

16 de Marzo
      Todos cambiamos, y yo acepto que todo el mundo cambie.

17 de Marzo
      Alegría, alegría, alegría. Con amor permito que la alegría inunde mi mente, mi cuerpo y mis experiencias.

18 de Marzo
      Confío en mi guía interior. Cualquier cosa que emprenda será un éxito.

 19 de Marzo
      Siento una amorosa comprensión por mi padre.

 20 de Marzo
      Hoy es un día maravilloso porque he decidido que lo sea.

 21 de Marzo
      Acepto la salud perfecta como el estado natural del ser.

 22 de Marzo
      Mi entendimiento es claro, y estoy dispuesto a cambiar con los tiempos.

 23 de Marzo
      Yo creo mi propia realidad, y elijo a todas las personas que forman parte de ella.

 24 de Marzo
      El poder interior que respira en mi cuerpo es el mismo poder que me proporciona todo lo que necesito, con sencillez y naturalidad.

 25 de Marzo
      Mi cuerpo quiere mantenerse activo y sano. El ejercicio es un placer para mí.

 26 de Marzo
      Soy libre de tener pensamientos maravillosos. Yo controlo mi propia mente.

 27 de Marzo
      El amor fluye a través de todo mi ser: toca a todos aquellos a quienes conozco y me encamina hacia una mayor compasión.

 28 de Marzo
      Todo lo que busco lo tengo ya dentro de mí.

 29 de Marzo
      Perdono a los demás, y ahora creo mi propia vida tal como quiero que sea.

 30 de Marzo
      Voy más allá de las limitaciones del pensamiento humano y me pongo del lado de la infinita Mente Divina, donde todo es posible.

 31 de Marzo
      La vida es eterna y rebosa de júbilo. Soy un ser eterno.

domingo, marzo 04, 2012

15 razones para sonreír en la playa

Tomado de revista Salud Total!

1. La vida realajda: En la playa la vida transcurre sin horarios, lo que juega un rol muy importante en el plano psicológico del individuo. El ocio sin culpa es una de las terapias más saludables para el estado general del organismo. Ir a la playa mejora el ánimo y relaja los músculos del cuerpo.

2. La brisa marina: El aire marino es rico en ozono, yodo e iones negativos que tiene propiedades antibióticas y calmantes. Los ambientes húmedos como el de la playa, poseen un efecto sedante y ayudan a descender la presión arterial.

3. El agua de mar: contiene grandes cantidades de sales, minerales y oligoelementos que poseen efectos curativos. Cuando nuestra piel entra en contacto con el agua salada se produce lo que se conoce como osmosis: esto es que nuestro cuerpo absorbe elementos del mar lo que  genera una renovación en el organismo. Además el golpe de las olas constituye un hidromasaje natural.

4. Caminar por la arena: es un excelente ejercicio muscular que activa también la circulación linfática y venosa dandonos un excelente masaje en los pies. La arena es el mejor exfoliante natural para tener unos pies suaves y tersos.

5. La caída del Sol: Es uno de los mejores y espectaculares paisajes que ofrece la naturaleza. La puesta del sol en el horizonte del mar es una de las maravillas del planeta que nadie debe perder de vista. En Ecuador, Ballenita es el mejor lugar para disfrutar de este espectáculo.


6. El clima sin lluvias: Aunque en la ciudad llueva, en la costa se disfrutan de los meses más soleados.

7. El surf: En la localidad de Montañita en la Ruta del Spondylus se pueden admirar las habilidades que realizan los profesionales y aficionados a este deporte.

8. El cebiche: El ceviche es una agradable mezcla de pescados o mariscos cocinada por la reacción de los ácidos de los jugos cítricos y la sal generosamente condimentado con ajíes, cebolla y cilantro. ¡Buen provecho!


9. El agua de coco: Muchos se deleitan degustandolo en la playa o también comiendo la carne del coco. Los más atraevidos suelen convertirlo en un coctel tropical al combinarla con whisky, vodka o ron.

10. El granizado: Tal vez en la ciudad es difícil de encontrarlo pero en la playa están por todos lados. Es un vaso con hielo triturado hasta el tope, saborizado con siropes de menta, rosa y vainilla y coronado con un chorro de leche condensada.

11. La banana: El flotador inflable en forma de banana es una de las principales atracciones para grandes y chicos en la playa. Halada en el mar por un bote a motor, culmina en una vuelta a velocidad rápida que hace volcar la banana y por ende a sus 10 ocupantes, que llevan chalecos salvadidas y han disfrutado de un emocionante paseo.


12. Las artesanías: En la playa nos ofrecen todo tipo de artesanías: carteras, aretes, vestidos, lámparas, accesorios decorativos, que dan ese toque autóctono especial.

13. El short: Esta prenda es básica para los días de playa tanto para hombres como mujeres. Que mejor que sentirse cómodos usando shorts lo que también nos aleja de la formalidad de la ciudad.

14. Las zapatillas: En la playa la modad y la comodidad impone el uso de la zapatillas, dejando a un lado los tacos y zapatos cerrados que mejor que dejar los pies al aire libre para que respiren.


15. Los sombreros: Parte de la moda también son los sombreros. En la ciudad no nos atreveríamos a usarlos tal vez, pero en la playa? es pieza infaltable de nuestro guardarropas!

Y para finalizar yo añado, el  bloqueador. Indiscutiblemente con un FPS de 50 o más considerando que la capa de ozono cada vez tiene un orificio más grande y los rayos del sol nos dan directamente. Si queremos seguir disfrutando de muchos días de playa y sus beneficios para nuestra salud, debemos disfrutar del sol con moderación y protección.

Que disfruten sus días de playa y no olviden sonreír! :)

sábado, febrero 18, 2012

Afirmaciones para mejorar la salud

Soy fuerte, soy saludable, estoy llena de salud y energía, mi organismo trabaja excelentemente y responde a todas mis actividades de manera correcta. Cada molécula de aire que ingresa a mi cuerpo limpia, restaura, energiza y revitaliza mis células, tejidos y órganos y me hacen a cada momento más sana, fuerte y vital. Mi cuerpo sólo esta apto para irradiar paz, amor, ternura, cariño, tranquilidad y serenidad porque esta en armonía con todo el universo y el cosmos.
Que así sea!

CALENDARIO DE AFIRMACIONES - FEBRERO

Tarde pero llega!, comparto con uds las afirmaciones del mes de Febrero del Calendario de Louis Hay.


FEBRERO

Coopero con la vida. La tierra está yerta y callada: es la estación inactiva. Pero sé que la vida bulle bajo la superficie. Aprovecho este tiempo para entrar a mi interior y hacer allí mi tarea.

1 de Febrero
Sé hablar en mi favor. Empleo mi poder.

2 de Febrero
El amor es siempre la respuesta para sanar en cualquier aspecto. Me amo exactamente tal como soy.

3 de Febrero
Sé expresar mis emociones en todo momento, de forma sincera y abierta

4 de Febrero
Mi cuerpo refleja mi estado de ánimo. Soy una persona sana e íntegra.

5 de Febrero
Mi vida refleja cada uno de mis pensamientos. Como estos son siempre positivos, la vida me brinda sólo buenas experiencias.

6 de Febrero
Siempre llego a tiempo, fácilmente y sin esfuerzo.

7 de Febrero
Mi mente es poderosa. Ella crea mis experiencias. Mi capacidad de crear el bien en mi vida no tiene límites.

8 de Febrero
No necesito ganarme el amor. Me lo merezco simplemente porque existo.

9 de Febrero
Mi capacidad creativa y mis talentos fluyen a través de mí y se expresan de maneras profundamente satisfactorias.

10 de Febrero
Esté donde esté, me encuentro a salvo. Yo creo mi propia seguridad.

11 de Febrero
Estoy en el lugar y el momento perfectos, haciendo lo correcto.

12 de Febrero
Cada experiencia de mi vida es una oportunidad para crecer.

13 de Febrero
El amor que brota de mi corazón me inunda, limpiando y sanando todo mi cuerpo y mis emociones.

14 de Febrero
Cuanto más me amo, más amor siento por los demás. Cuanto más amor doy, más amor tengo para dar.

15 de Febrero
Todas mis relaciones son armoniosas: En todo momento sólo veo armonía a mi alrededor.

16 de Febrero
Abro mi conciencia a la expansión de la vida. Hay espacio de sobra para que yo pueda crecer y cambiar.

17 de Febrero
Todo lo que emprendo es un éxito. Como un imán atraigo hacia mí toda clase de prosperidad.

18 de Febrero
Míos son la seguridad y el poder. Cada decisión que tomo es la más acertada para mí.

19 de Febrero
Amo a quien soy, lo que soy y lo que hago.

20 de Febrero
El pasado es pasado y no se puede cambiar. Este momento presente es el único que puedo experimentar.

21 de Febrero
Estoy en paz con los elementos de la naturaleza. No hay “buen” tiempo ni “mal” tiempo: sólo hay tiempo y mi reacción individual ante él.

22 de Febrero
Me afirmo en la verdad, y vivo y me muevo en el júbilo.

23 de Febrero
Mis maravillosos pensamientos crean mi maravilloso mundo. Escojo con esmero mis pensamientos.

24 de Febrero
Confío en mí. Sé que la vida me sustenta y me protege.

25 de Febrero
Me pagan muy bien por hacer algo que me agrada. Sé que puedo tener todo el éxito que decida tener.

26 de Febrero
Estoy dispuesto a descubrir en qué aspectos necesito cambiar.

27 de Febrero
Hoy hago una limpieza en mi casa mental para dejar lugar a nuevos pensamientos positivos.

28 de Febrero
Soy una magnífica y divina expresión de la vida. El amor me rodea y me protege.

29 de Febrero
Este día me trae experiencias fabulosas. Asumo la responsabilidad de mis experiencias.

miércoles, enero 11, 2012

25 curiosidades que de seguro te sorprenderán

1.- Los escarabajos saben a manzana, las avispas a piñones, y los gusanos a tocino frito.
2.- En 1386, un cerdo fue ejecutado en Francia por el método de ahorcamiento por el asesinato de un niño.
3.- Es imposible suicidarse aguantando la respiración.
4.- Existe una ciudad llamada Roma en cada continente.
5.- Horacio Nelson, uno de los más ilustres almirantes de Inglaterra no fue capaz, a lo largo de su vida, de encontrar una cura para sus mareos en alta mar.
6.- El cadáver de Jeremy Bentham está presente en todas las reuniones importantes de la Universidad de Londres.
7.- La cuarta parte de tus huesos corporales se encuentran en tus pies.
8.- Al igual que las huellas dactilares, la impronta de la lengua es diferente en cada individuo.
9.- La primera transfusión de sangre de la que se tiene constancia sucedió en 1667 cuando Jean-Baptiste Denis transfirió un litro de sangre de cordero a un hombre joven.
10.- Las uñas de los dedos de las manos crecen 4 veces más rápido que las de los pies.
11.- La miel es el único alimento que no se estropea. Se ha encontrado miel en las tumbas de los faraones egipcios que tras ser saboreada por los arqueólogos, fue declarada comestible.
12.- La Coca-Cola sería verde si no le añadiesen colorante.
13.- Las abejas matan a más gente cada año que las serpientes.
14.- Un lápiz normal puede dibujar una línea continua de 56 kilómetros, o el equivalente a escribir aproximadamente 50.000 palabras (en inglés).
15.- El alimento que más alergias provoca en los humanos es la leche.
16.- La ubicación de los ojos de un burro en su cabeza, les permite verse los cuatro cascos en todo momento.
17.- La Tierra es el único planeta de nuestro sistema solar que no recibe su nombre de una deidad.
18.- Algunos gusanos se comerán a si mismos si no encuentran nada de alimento.
19.- El chicle más antiguo del mundo tiene 9.000 años.
20.- El vuelo registrado más largo de un pollo duró 13 segundos.
21.- La reina británica Isabel I se veía a si misma como un dechado de virtudes en cuanto a la limpieza. Declaraba bañarse una vez cada tres meses tanto si lo necesitaba como si no.
22.- Las babosas tienen 4 narices
23.- Los búhos son las únicas aves capaces de ver el color azul.
24.- Un hombre llamado Charles Osborne sufrió hipo durante 69 años.
25.- Los diestros viven de media nueve años más que los zurdos

Esto sí son pasiones que pasan la barrera de la muerte!

Sabías que el cadáver de Jeremy Bentham está presente en todas las reuniones importantes de la Universidad de Londres???. Pues sí, por expreso deseo de él, su esqueleto, totalmente vestido y con una cabeza de cera (la auténtica fue momificada), se guarda en una vitrina de cristal en el University College de Londres, en cuya fundación había participado. Hasta la fecha, "sigue participando" en las reuniones del consejo académico. Esto sí es una pasión que sobrepasa la barrera de la muerte!!!
Pero... quién es Jeremy Bentham? Fue un pensador inglés nacido en 1748, padre del utilitarismo. Fue reconocido como niño prodigio por su padre al encontrarlo en su escritorio leyendo varios volúmenes de la Historia de Inglaterra. A los tres años leía tratados, tocaba el violín a los cinco, estudiaba latín y francés. Hijo de una familia acomodada, estudió primero en Westminster School y a los 12 años ingresó en la Universidad de Oxford y empezó a ejercer como abogado a los 19 años. Pero enseguida se mostró crítico con la educación de su época y con la práctica jurídica, dedicándose por completo a tareas intelectuales. Dotado de una fuerte personalidad, a lo largo de su vida escribió largos manuscritos donde proponía ambiciosas ideas de reformas sociales.
Desde 1814 convirtió su casa en centro de intercambio intelectual y foco de un activo movimiento utilitarista. Sus trabajos iniciales atacando el sistema legal y judicial inglés le llevaron a la formulación de la doctrina utilitarista, plasmada en su obra principal: Introducción a los principios de moral y legislación (1789). En ella preconizaba que todo acto humano, norma o institución, deben ser juzgados según la utilidad que tienen, esto es, según el placer o el sufrimiento que producen en las personas. A partir de esa simplificación de un criterio tan antiguo como el mundo, proponía formalizar el análisis de las cuestiones políticas, sociales y económicas, sobre la base de medir la utilidad de cada acción o decisión. Así se fundamentaría una nueva ética, basada en el goce de la vida y no en el sacrificio ni el sufrimiento. El objetivo último de lograr «la mayor felicidad para el mayor número».
(Información de Jeremy Bentham tomada de Wikipedia)

miércoles, marzo 30, 2011

Tips para ahorrar

Necesitas ahorrar o conseguir dinero? Pues aquí te doy unos tips, dedicado especialmente a las mujeres, para quedarnos con unos dólares de más a fin de mes...

a) Limpia tu casa. Limpiar tu casa te puede dar dinero... cómo? Pues mira algo que tengas guardado o arrimado en algún lado y no uses, no importa que no funcione, puedes venderlo como repuesto... un televisor, un equipo de sonido, un play station pasado de moda... las cosas que desees botar pueden darte dinero. Puedes vender lo que quieras, discos LP, muebles, ropa, relojes, juguetes, la bicicleta que tus hijos cambiaron por el play station, lo que sea!... Sólo tienes que seguir los siguientes pasos:
1) Define que es lo que vas a vender
2) Regístrate en un sitio de ventas por internet como Mercadolibre o Ebay
3) Publica en el sitio los artículos disponibles y siempre sé sincero, si esta dañado ofertalo como dañado e indica la falla que tiene
4) Mantente pendiente de las preguntas que puedan realizar
5 ) Espera a que te compren y siempre cumple con los plazos de entrega para tener una buena reputación

b) Manicure y pedicure caseros. Los implementos necesarios para hacerte un manicure y pedicure los puedes adquirir a $17 en los locales de belleza del centro. Con este valor te alcanzaría para hacerte 2 sesiones... Los esmaltes se consiguen a $3 en el mismo sitio... Si solo te haces francés, es decir, usas 2 colores de esmaltes, con $6 te alcanzaría para hacerte un manicure más... Entonces qué te parece si la próxima vez que vayas al gabinete te fijas bien cómo te hacen el manicure y pedicure, adquieres los implementos y esmaltes y empiezas a hacertelo tú misma, verás cuánto dinero te ahorrarás!

c) Baja tu plan de celular. Tienes servicios contratados que no usas? Videollamadas, mensajes ilimitados, siempre te quedas con mucho saldo al momento del corte? Consulta con tu proveedor por un plan que no considere estos servicios o considera disminuir la cantidad de minutos contratados, esto hará que la tarifa de tu plan baje. Por qué pagar por algo que no usas?

d) Baja tu plan de internet. El ancho de banda cada vez es más barato y lo más probable es que por el mismo valor al que contrataste tu servicio de internet estés recibiendo más velocidad. Los proveedores no te bajarán la tarifa porque para ellos no es ganancia, lo que sí te dan más velocidad por el mismo precio. Entonces puedes consultar el tema de la velocidad actual de tu plan y reconsiderar tomar uno de menor velocidad y obviamente menor precio.

e) Deja de pagar el gimnasio al que no vas. Pues decídete a cerrar la membresía y no la continúes pagando o vendela a alguien que desee ir. Es mejor que salgas a caminar por tu barrio las veces que te sientas con ganas de hacer ejercicio que pagar por un servicio del que no estás disfrutando porque te da pereza o no tienes tiempo... USAR EL GIMNASIO sí te hará bajar de peso y tonificar los músculos, SOLAMENTE PAGARLO NO, eso lo que hará bajar son tus ingresos.

f) Cancela los cobros adicionales de tu tarjeta de crédito. Servicios de asistencia, protección contra fraude, suscripciones a revistas, etc. Si crees que realmente nunca los vas a usar, solicita cancelarlos.

g) Intercambia ropa. Tienes familia o amigas que usan las mismas tallas que tú? Pues pueden intercambiar vestuario de manera que tengas ropa nueva sin necesidad de gastar.

Y bueno, qué otros tips aplicas tú para ahorrar dinero?, cuéntanos...